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L-sit

L’isometria per eccellenza!  Questa isometria rappresenta per eccellenza l’efficacia: nella sua semplicità di esecuzione allena moltissimo, tutti i ginnasti e i calisthenici, per quanto evoluti, sanno che è un toccasana per tutta la muscolatura e in praticamente tutte le sessioni di allenamento viene allenata! La L-sit per noi climbers, da effettuarsi principalmente agli anelli, dovrebbe